CUMPERI EXCESIV?

Last Updated: 31 December 2023By
8 🔔 Semne că ești dependent de cumpărături:
La fel ca în cazul altor adicții, cumpărăturile devin uneori o fugă de realitate, un răspuns la provocările zilnice.
1. Suma totală a cheltuielilor depășește bugetul și necesitățile reale.
2. Preocuparea constantă pentru cumpărături este completată de fantezii legate de diverse produse inutile.
3. Achiziționarea unor lucruri de care nu aveți nevoie sau care nu aduc valoare reală.
4. Regretul Post-Achiziție se manifestă prin dorința de a cumpăra mai mult decât ați plănuit inițial, urmată ulterior de remușcări.
5. Ascunderea cumpărăturilor față de cei apropiați, de teama criticilor.
6. Senzația de „Satisfacție” este de scurtă durată și este mereu urmată de un disconfort emoțional.
7. Complicații în viața personală & profesională datorită neglijării responsabilităților din cauza cumpărăturilor.
8. Incapacitatea de a găsi plăcere în alte activități decât cumpărăturile.
În aceeași ordine de idei, dependențele sunt greu de învins de unul singur. Dar, iată 6 sfaturi pentru a vă ajuta în luptă:
1. Purtați doar suficienți bani lichizi sau un card preîncărcat pentru a cumpăra ceea ce aveți cu adevărat nevoie!
2. Dacă ați acumulat achiziții pe care nu le folosiți, donați sau vindeți din ele pentru a vă ajuta să scăpați de exces!
3. Luați cu voi un prieten de încredere atunci când faceți cumpărături, unul care știe despre dependență!
4. Încercați să alimentați un singur card pentru situații de urgență, dar, păstrați-l în afara razei de acțiune! De exemplu, îl puteți da unui prieten bun sau unei rude pentru a-l păstra, în acest fel, nu puteți ajunge la el decât dacă aveți cu adevărat nevoie de el!
5. Ștergeți din browser toate informațiile salvate! Acest lucru nu numai că vă va scăpa de parole, dar va șterge în același timp și toate informațiile salvate despre cărțile de credit!
6. Lăsați rușinea deoparte! Aceasta împiedică adesea persoanele cu dependențe să caute ajutorul necesar pentru a diminua o mare parte din suferința!
Accesați 🔗www.psihologi-aproape.ro și sunteți la un pas distanță de vindecare!

Articole similare