ÎMBUNĂTĂȚEȘTE-ȚI STIMA DE SINE ÎN 5 PAȘI
Stima de sine scăzută se dezvoltă atunci când avem o imagine negativă despre noi înșine. Această imagine se bazează pe modul în care ne percepem. Când avem o stimă de sine scăzută, ne putem simți fără valoare, neînsemnați și neapreciați.
Semnele stimei de sine scăzute includ o varietate de simptome și de comportamente, cum ar fi auto-dispreț, dificultate în luarea deciziilor, tendință de a te judeca constant și frică de eșec.
Te-ai gândit de multe ori că nu știi cum să începi această schimbare și cum să-ți crești stima de sine? Iată că venim în ajutorul tău cu următoarele sugestii, pentru a îmbunătăți stima de sine, înainte de a apela la un specialist, poți încerca următoarele:
- Fă o listă cu realizările tale până în prezent și încurajează feedback-ul de la persoanele în care ai încredere!
- Analizează obiectiv calitățile tale care au contribuit la acele realizări. Recunoaște-ți meritele personale!
- “Sărbătorește” fiecare succes, indiferent cât de mic, și laudă-ți eforturile proprii!
- Vezi eșecul ca pe o oportunitate de învățare și analizează ce poți îmbunătăți în viitor!
- Începe cu pași mici atingerea obiectivelor tale și crește treptat dificultatea acestora!
Amplificarea stimei de sine necesită răbdare și persistență. Prin stabilirea și atingerea obiectivelor personale, vei contribui la consolidarea stimei tale de sine și la îmbunătățirea imaginii pe care o ai despre tine însuți.
Iar dacă nu te descurci singur, intră pe 
www.psihologi-aproape.ro și GARANTAT vei găsi ajutor de specialitate!